Radionica svjesnog planinarenja 2024.
Outdoor radionica Na putu prema gore osmišljena je u formi male škole svjesnog planinarenja za one koji žele dublje doživjeti prirodu, iskusiti privlačnost planine, kretati se u prirodi vješto, uz što manje napora a pritom svjesno nadahnuti sebe. Na radionici učimo planinariti, osvijestiti utjecaj prirode i prepoznati njene poruke kroz vlastito iskustvo. U moćnom okruženju prirode i planina, na stazama koje nose svoje doživljaje i izazove, prepoznajemo vlastiti životni put. Učimo koristiti svoje potencijale, ne samo fizičke već i one unutarnje, često zatomljene. Cilj nam je kod svakog polaznika ojačati životnu energiju, intenzivirati pažnju i spoznaje, motivirati za svakodnevne životne izazove, uskladiti tijelo, um i duh.
Iskustvo polaznika unutar ciklusa radionica gradi se postepeno, kroz edukativni i iskustveni dio.
Edukativni dio radionice uključuje predavanja i edukaciju na terenu; učenje tehnika kretanja u prirodi i osnove planinarske teorije:
- ● tehnike kretanja na raznovrsnim terenima
- ● tjelesna i druge pripreme za treking i planinarenje
- ● regulacija daha i tehnike disanja
- ● usklađivanje prehrane i tjelesnog potencijala
- ● planinarska oprema
- ● uvjeti u prirodi, vanjske okolnosti i izazovi
Iskustveni dio uključuje poticanje raznovrsnih doživljaja kod polaznika kroz vođene tematske treking i planinarske izlete. Izleti su vođeni u laganom tempu, primjereni su početnicima i organizirani na različitim terenima i krajolicima. U kontaktu s prirodom i njenim brojnim izražajima produbljuje se individualno iskustvo i potiče osobni razvoj:
- ● praksa joge i mindfulnessa
- ● tjelesno orijentirane tehnike
- ● doživljaj kroz 5 osjetila
- ● aromaterapija, land art, iskustvo zvuka
- ● planinarska etika uz duhovni pristup planini
Izleti se održavaju se na raznim lokacijama u Hrvatskoj i Sloveniji, uz fleksibilan odabir lokacije ovisno o uvjetima na terenu i vremenskim uvjetima. Teoretska znanja i teme za razvoj iskustva prilagodljivo će se obrađivati kroz sve izlete.
Radionice se održavaju za male grupe do 16 polaznika.
O potrebnoj opremi za radionicu pročitajte ovdje
Informacije o novom terminu radionice bit će objavljene na ovoj stranici.
Dojmove polaznika s prethodnih radionica pročitajte ovdje
Članak iz medija (@Underdreamskies) o konceptu svjesnog planinarenja i radionici – pročitajte ovdje

























