Planinarska-joga popodneva u Zagrebu
Znate li da od centra Zagreba do podno Medvednice, kroz parkove i šumu, vodi ugodna markirana planinarska staza? 🙂
Planinarska staza br. 12 započinje od Dubravking puta, uspinje se na Cmrok, pa nastavlja šumom preko potoka Kraljevac, Gornjeg Prekrižja te vodi do Šestina i Šestinske crkve.
Od crkve se dalje nastavlja do Šestinskog lagvića gdje započinje park prirode Medvednica te mnoštvo drugih planinarskih staza.
Staza do Šestina je duga 5 km, svladava visinu od 175 m n/v a trajanje hoda je 1h 30min. Staza je prekrasno gradsko zeleno utočište i mjestimično ostavlja dojam divljine, kao da smo stotine km daleko od metropole.
Na putu prema gore organizira popodneva svjesnog hodanja i joge u zelenilu grada za odmak od radne rutine.
Termini: Srijeda, 30. 5. / srijeda 13. 6. / četvrtak 28.6. / srijeda 4.7. 2018.
-
- Okupljanje kod garaže Tuškanac u 18.30h
- Hodanje / uspon planinarskom stazom od početka Dubravkinog puta do Šestina, trajanje uspona laganim tempom 1.5h
- Prakticiramo svjesno hodanje uz minimalan razgovor za vrijeme uspona 🙂
- Joga za vrijeme ili na kraju uspona, cca 30 min
- Povratak prema vlastitom izboru, ili zajedno istim putem pješice (cca 45min) ili javnim prijevozom (bus od Šestina do Britanca) ili naručenim prijevozom (auto, taxi)
Oprema:
- dobre tenisice, gojzerice nisu nužne
- udobna sportska odjeća
- planinarski štapovi (fakultativno)
- mali podložak za sjedenje / vježbanje joge u sjedećem položaju
- mali ruksak s vodom i za višak odjeće
Program vodi Sandra Brborović, planinarski vodič (A standard, HPS) & instruktor joge (RYT®500), voditelj aktivnosti Na putu prema gore.
Kotizacija: 50 Kn za postojeće članove udruge Na putu prema gore / 60 Kn za nove članove
Prijave: obavezne prijave mailom na svjesno.planinarenje@gmail.com ili telefonski 099 3116 567
Uplate:
Udruga „Na putu prema gore“
Božidara Magovca 3, Zagreb
IBAN HR7124020061100762607
Opis plaćanja: kotizacija svjesno hodanje / ime i prezime / odabrani datum