Planinarska-joga popodneva u Zagrebu

Znate li da od centra Zagreba do podno Medvednice, kroz parkove i šumu, vodi ugodna markirana planinarska staza? 🙂

Planinarska staza br. 12  započinje od Dubravking puta, uspinje se na Cmrok, pa nastavlja šumom preko potoka Kraljevac, Gornjeg Prekrižja te vodi do Šestina i Šestinske crkve.

Od crkve se dalje nastavlja do Šestinskog lagvića gdje započinje park prirode Medvednica te mnoštvo drugih planinarskih staza.

Staza do Šestina je duga 5 km, svladava visinu od 175 m n/v a trajanje hoda je 1h 30min. Staza je prekrasno gradsko zeleno utočište i mjestimično ostavlja dojam divljine, kao da smo stotine km daleko od metropole.

 

Na putu prema gore organizira popodneva svjesnog hodanja i joge u zelenilu grada za odmak od radne rutine.

Termini:   Srijeda, 30. 5. / srijeda 13. 6. / četvrtak 28.6. / srijeda 4.7. 2018. 

    • Okupljanje kod garaže Tuškanac u 18.30h
    • Hodanje / uspon planinarskom stazom od početka Dubravkinog puta do Šestina, trajanje uspona laganim tempom 1.5h
    • Prakticiramo svjesno hodanje uz minimalan razgovor za vrijeme uspona 🙂
    • Joga za vrijeme ili na kraju uspona, cca 30 min
    • Povratak prema vlastitom izboru, ili zajedno istim putem pješice (cca 45min) ili javnim prijevozom (bus od Šestina do Britanca) ili naručenim prijevozom (auto, taxi)

Oprema:

  • dobre tenisice, gojzerice nisu nužne
  • udobna sportska odjeća
  • planinarski štapovi (fakultativno)
  • mali podložak za sjedenje / vježbanje joge u sjedećem položaju
  • mali ruksak s vodom i za višak odjeće

Program vodi Sandra Brborović, planinarski vodič (A standard, HPS) & instruktor joge (RYT®500), voditelj aktivnosti Na putu prema gore.

Kotizacija50 Kn za postojeće članove udruge Na putu prema gore / 60 Kn za nove članove

Prijave:    obavezne prijave mailom na svjesno.planinarenje@gmail.com ili telefonski 099 3116 567

 Uplate:

Udruga „Na putu prema gore“
Božidara Magovca 3, Zagreb
IBAN HR7124020061100762607
Opis plaćanja: kotizacija svjesno hodanje / ime i prezime / odabrani datum